6 ovos
50g de maizena
250g de natas light
folhas de aipo a gosto
2 latas de atum natural
200g de folhas de espinafres
sal e pimenta q.b.
queijo previamente ralado
Coloque no copo os ovos, a maizena, as natas e programe 30 seg/ vel 4. Junte os espinafres, o aipo, o atum, sal e pimenta e programe 1 min/ vel 4.
Coloque papel vegetal numa forma, deite a mistura, polvilhe com queijo ralado e leve ao forno cerca de 20 minutos a 180ºC.
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