3 Bolos na Tijela

Bolo de Cacau

Ingredientes:

1 ovo, 

3 colheres de sopa de farinha de coco,

3 colheres de sopa de cacau em pó

água de coco q.b.

sementes de girassol q.b.

Bolo de manteiga de amendoim

Ingredientes:

1 ovo, 

3 colheres de sopa de farinha de amendoim,

2 colheres de sopa de manteiga de amendoim,

água q.b.

sementes de girassol q.b.

Bolo de Nutella

Ingredientes:

1 ovo, 

3 colheres de sopa de farinha de amendoim,

3 colheres de sopa de Nutella,

água q.b.

Preparação:

Bata todos os ingredientes numa tijela de pyrex e leve ao microondas cerca de 3 minutos na potência máxima.

Deixe arrefecer e está pronto.