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quinta-feira, 5 de março de 2020

Muffins com Frutos Silvestres

Ingredientes:
120g de flocos de aveia
120g de farinha de côco
2 ovos
2 bananas
30g de côco ralado
140g de leite
frutos silvestres q.b.


Colocar o farelo de aveia no copo e triturar 10 seg/vel 7, para fazer a farinha. Junte a farinha de côco, os ovos, as bananas, o côco ralado e programe 1min./ vel 5.
Coloque a massa numa forma de silicone e por cima, coloque os frutos silvestres, leve a forno previamente aquecido a 180º, cerca de 15 a 20 minutos, conforme deseje mais bem cozido ou menos cozido.
Deixe arrefecer e desenforme.






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