3 fatias de seitan
2 colheres de sopa de molho de soja
azeite
pimenta preta
alho
manjericão em pó
pimentão doce
1 pacote de natas de soja
cebolinho
Coloque no copo o molho de soja, o azeite, alho, manjericão, pimentão doce e programe 10 seg/vel 3.
Coloque as fatias de seitan numa frigideira com um pouco de azeite e espalhe por cima o molho que tem no copo. Cozinhe em lume brando cerca de 10 minutos, virando as fatias. Junte as natas, a pimenta preta e deixe levantar fervura.
Sirva os bifes polvilhados com cebolinho fresco e salada.
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